Kategorie: Aus der Wissenschaft

Spannungskopfschmerzen: Ursachen und erfolgreiche Behandlungsmöglichkeiten

von Dr. Kay Niemier

Kopfschmerzen sind weit verbreitet, meistens (medizinisch betrachtet) harmlos aber nervig. Eine der häufigsten Kopfschmerzformen ist der Spannungskopfschmerz. Es gibt keine einfache klare Ursache für Spannungskopfschmerzen, dafür eine Reihe von Einflussfaktoren, die diese Kopfschmerzform verursachen oder ihren Verlauf beeinflussen.

Bei einem neu auftretenden Kopfschmerz bzw. zur Behandlungsplanung ist eine Untersuchung beim Arzt Pflicht. In der Regel reichen eine Anamnese (Befragung) und eine klinische Untersuchung aus. Eine apparative Diagnostik (z.B. Laboruntersuchungen oder ein MRT des Schädels) ist nur bei Hinweisen auf bestimmte Kopfschmerzformen oder atypischen Kopfschmerzen/Schmerzverläufen notwendig.

Wird ein Spannungskopfschmerz diagnostiziert, ist es für die Behandlung wichtig, die beeinflussenden Faktoren zu identifizieren und wenn möglich, therapeutisch anzugehen.

Welche Einflussfaktoren spielen bei Spannungskopfschmerzen eine Rolle?

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Warum Bewegung die Konzentration fördert.

von Carina Mallwitz

Regelmäßige Bewegung verbessert nicht nur bekanntermaßen die Gesundheit, sondern fördert darüber hinaus ganz eindeutig die Leistung des Gehirns und somit auch die Konzentrationsfähigkeit.

Das bestätigen mittlerweile zahlreiche Studien eindrucksvoll.

Beispiel Universität Halle (siehe 1) : Hier ergab eine über 16 Monate angelegte Forschungsarbeit mit 15 Grundschulklassen eine Verbesserung der Konzentrationsleistung der Schüler um bis zu 40 %, durch die Erhöhung des wöchentlichen Sportunterrichtes von 2 auf 3 Stunden.

In Kalifornien hat das Erziehungsministerium bei der Untersuchung von fast einer Million Schulkindern festgestellt, dass sich bewegungsfreudige Kinder besser konzentrieren konnten und in der Schule erfolgreicher waren.

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