Sarkopenie – Wenn die Muskelkraft nachlässt

Sarkopenie? Den Begriff Osteopenie mag die eine oder der andere schon gehört haben, dabei handelt es sich um die Vorstufe der Osteoporose, einer Störung im Knochenstoffwechsel mit verminderter Knochendichte. Aber Sarkopenie? Hier liegt der Fokus auf den Muskeln. Lesen Sie im Folgenden, was Sarkopenie ist, wie sie festgestellt werden kann und wie die empfohlene Therapie aussieht.

Was ist Sarkopenie?

Sarkopenie ist eine progressive, also fortschreitende, Erkrankung der Muskulatur. Sie betrifft in erster Linie ältere Menschen, kann aber auch bei jüngeren Personen auftreten. Hier lesen Sie unseren Artikel.

Hypoalgesie: Schmerzlindernde Effekte der Bewegung

Hypoalgesie…, ein sperriger Begriff mit einer tollen Wirkung: Durch Bewegung wird die körpereigene „Schmerzapotheke“ aktiviert.

Bewegung hat zahlreiche positive Effekte:

Darüber hinaus ist auch bekannt, dass Bewegung schmerzlindernde Effekte hat (1), was im Fachjargon als bewegungsinduzierte Hypoalgesie bezeichnet wird.

Lassen Sie uns dieses interessante Phänomen einmal genauer kennen lernen. Hier gelangen Sie zum Beitrag.