{"id":3368,"date":"2021-01-22T10:44:21","date_gmt":"2021-01-22T09:44:21","guid":{"rendered":"http:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/?p=3368"},"modified":"2021-02-01T10:40:43","modified_gmt":"2021-02-01T09:40:43","slug":"ausreden-blockieren-unsere-motivation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/2021\/01\/22\/aktuelles-aus-der-wissenschaft\/ausreden-blockieren-unsere-motivation\/","title":{"rendered":"Morgen fang\u00b4 ich an …. bestimmt! Wie wir uns mit Ausreden blockieren."},"content":{"rendered":"
Es ist immer noch Corona, viele berufliche und Freizeitaktivit\u00e4ten entfallen nach wie vor. Eigentlich eine gute Zeit, um eine Trainingsroutine zu etablieren, also regelm\u00e4\u00dfig etwas f\u00fcr die k\u00f6rperliche Gesundheit zu tun. Zum Beispiel online mithilfe von \u00dcbungsvideos Yoga oder Pilates auszuprobieren, joggen zu gehen oder an unserer Plank-Challenge auf Instagram teilzunehmen (s. weiter unten). <\/p>\n
Vielleicht gibt es unter Ihren Bekannten eine Reihe, denen das gut gelingt, die sagen, sie seien noch nie so fit gewesen wie in diesen Zeiten der Pandemie? Geht es Ihnen auch so oder k\u00e4mpfen Sie mit Ihrer Motivation? Vielleicht sind Sie sogar bereits motiviert, aber es f\u00e4llt Ihnen trotzdem schwer, Ihr Vorhaben in die Tat umzusetzen? Nach dem Motto: Joggen gehe ich morgen, heute muss ich unbedingt nochmal die Fenster putzen.<\/p>\n