{"id":2970,"date":"2018-10-25T20:40:31","date_gmt":"2018-10-25T18:40:31","guid":{"rendered":"http:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/?p=2970"},"modified":"2020-02-11T09:10:03","modified_gmt":"2020-02-11T08:10:03","slug":"uebungen-fuer-ein-sensomotorisches-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/2018\/10\/25\/uebungen-fuer-zuhause\/uebungen-fuer-ein-sensomotorisches-training\/","title":{"rendered":"\u00dcbungen f\u00fcr ein sensomotorisches Training"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2968\" src=\"http:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/\u00dcbungen-f\u00fcr-zuhause-4-1-212x300.jpg\" alt=\"\" width=\"585\" height=\"828\" srcset=\"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/\u00dcbungen-f\u00fcr-zuhause-4-1-212x300.jpg 212w, https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/\u00dcbungen-f\u00fcr-zuhause-4-1-723x1024.jpg 723w, https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/\u00dcbungen-f\u00fcr-zuhause-4-1-768x1087.jpg 768w, https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/\u00dcbungen-f\u00fcr-zuhause-4-1-1085x1536.jpg 1085w, https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/\u00dcbungen-f\u00fcr-zuhause-4-1-1200x1699.jpg 1200w, https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/\u00dcbungen-f\u00fcr-zuhause-4-1.jpg 1239w\" sizes=\"(max-width: 585px) 85vw, 585px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2969\" src=\"http:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/\u00dcbungen-f\u00fcr-zuhause-5-212x300.jpg\" alt=\"\" width=\"585\" height=\"828\" srcset=\"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/\u00dcbungen-f\u00fcr-zuhause-5-212x300.jpg 212w, https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/\u00dcbungen-f\u00fcr-zuhause-5-723x1024.jpg 723w, https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/\u00dcbungen-f\u00fcr-zuhause-5-768x1087.jpg 768w, https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/\u00dcbungen-f\u00fcr-zuhause-5-1085x1536.jpg 1085w, https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/\u00dcbungen-f\u00fcr-zuhause-5-1200x1699.jpg 1200w, https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/\u00dcbungen-f\u00fcr-zuhause-5.jpg 1239w\" sizes=\"(max-width: 585px) 85vw, 585px\" \/><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[108],"tags":[115,114,32],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00dcbungen f\u00fcr ein sensomotorisches Training - R\u00fcckhalt<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sensomotorisches Training. Sensomotorik verbessern. Nerven, Muskeln und Gleichgewicht arbeiten auf Hochtouren. Diese \u00dcbungen zeigen wie\u00b4s geht!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2018\/10\/25\/uebungen-fuer-zuhause\/uebungen-fuer-ein-sensomotorisches-training\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00dcbungen f\u00fcr ein sensomotorisches Training - R\u00fcckhalt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sensomotorisches Training. Sensomotorik verbessern. Nerven, Muskeln und Gleichgewicht arbeiten auf Hochtouren. Diese \u00dcbungen zeigen wie\u00b4s geht!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2018\/10\/25\/uebungen-fuer-zuhause\/uebungen-fuer-ein-sensomotorisches-training\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"R\u00fcckhalt\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-10-25T18:40:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-02-11T08:10:03+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Carina Mallwitz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Carina Mallwitz\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2018\/10\/25\/uebungen-fuer-zuhause\/uebungen-fuer-ein-sensomotorisches-training\/\",\"url\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2018\/10\/25\/uebungen-fuer-zuhause\/uebungen-fuer-ein-sensomotorisches-training\/\",\"name\":\"\u00dcbungen f\u00fcr ein sensomotorisches Training - R\u00fcckhalt\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-10-25T18:40:31+00:00\",\"dateModified\":\"2020-02-11T08:10:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#\/schema\/person\/be2d5a4e6d80e1567bc08c22df0a493f\"},\"description\":\"Sensomotorisches Training. Sensomotorik verbessern. Nerven, Muskeln und Gleichgewicht arbeiten auf Hochtouren. Diese \u00dcbungen zeigen wie\u00b4s geht!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2018\/10\/25\/uebungen-fuer-zuhause\/uebungen-fuer-ein-sensomotorisches-training\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2018\/10\/25\/uebungen-fuer-zuhause\/uebungen-fuer-ein-sensomotorisches-training\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2018\/10\/25\/uebungen-fuer-zuhause\/uebungen-fuer-ein-sensomotorisches-training\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"STARTSEITE\",\"item\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00dcbungen f\u00fcr ein sensomotorisches Training\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/\",\"name\":\"R\u00fcckhalt\",\"description\":\"Der Blog vom R\u00fcckenzentrum\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#\/schema\/person\/be2d5a4e6d80e1567bc08c22df0a493f\",\"name\":\"Carina Mallwitz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/228d58f6d98269a2c2788e002b4ec57a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/228d58f6d98269a2c2788e002b4ec57a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Carina Mallwitz\"},\"description\":\"Redaktion R\u00fcckhalt I Der Blog vom R\u00fcckenzentrum\",\"url\":\"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/author\/c-mallwitz\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00dcbungen f\u00fcr ein sensomotorisches Training - R\u00fcckhalt","description":"Sensomotorisches Training. Sensomotorik verbessern. Nerven, Muskeln und Gleichgewicht arbeiten auf Hochtouren. Diese \u00dcbungen zeigen wie\u00b4s geht!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2018\/10\/25\/uebungen-fuer-zuhause\/uebungen-fuer-ein-sensomotorisches-training\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"\u00dcbungen f\u00fcr ein sensomotorisches Training - R\u00fcckhalt","og_description":"Sensomotorisches Training. Sensomotorik verbessern. Nerven, Muskeln und Gleichgewicht arbeiten auf Hochtouren. Diese \u00dcbungen zeigen wie\u00b4s geht!","og_url":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2018\/10\/25\/uebungen-fuer-zuhause\/uebungen-fuer-ein-sensomotorisches-training\/","og_site_name":"R\u00fcckhalt","article_published_time":"2018-10-25T18:40:31+00:00","article_modified_time":"2020-02-11T08:10:03+00:00","author":"Carina Mallwitz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Carina Mallwitz"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2018\/10\/25\/uebungen-fuer-zuhause\/uebungen-fuer-ein-sensomotorisches-training\/","url":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2018\/10\/25\/uebungen-fuer-zuhause\/uebungen-fuer-ein-sensomotorisches-training\/","name":"\u00dcbungen f\u00fcr ein sensomotorisches Training - R\u00fcckhalt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#website"},"datePublished":"2018-10-25T18:40:31+00:00","dateModified":"2020-02-11T08:10:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#\/schema\/person\/be2d5a4e6d80e1567bc08c22df0a493f"},"description":"Sensomotorisches Training. Sensomotorik verbessern. Nerven, Muskeln und Gleichgewicht arbeiten auf Hochtouren. Diese \u00dcbungen zeigen wie\u00b4s geht!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2018\/10\/25\/uebungen-fuer-zuhause\/uebungen-fuer-ein-sensomotorisches-training\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2018\/10\/25\/uebungen-fuer-zuhause\/uebungen-fuer-ein-sensomotorisches-training\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2018\/10\/25\/uebungen-fuer-zuhause\/uebungen-fuer-ein-sensomotorisches-training\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"STARTSEITE","item":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00dcbungen f\u00fcr ein sensomotorisches Training"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/","name":"R\u00fcckhalt","description":"Der Blog vom R\u00fcckenzentrum","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#\/schema\/person\/be2d5a4e6d80e1567bc08c22df0a493f","name":"Carina Mallwitz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/228d58f6d98269a2c2788e002b4ec57a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/228d58f6d98269a2c2788e002b4ec57a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Carina Mallwitz"},"description":"Redaktion R\u00fcckhalt I Der Blog vom R\u00fcckenzentrum","url":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/author\/c-mallwitz\/"}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2970"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2970"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2974,"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2970\/revisions\/2974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}