\nAuf unserem Blog gibt es zahlreiche Tipps, um Ihre Pfunde zum purzeln zu bringen. (Blogbeitrag zum Thema Abnehmen)<\/a>\u00a0Allem voran, Tipps f\u00fcr mehr Bewegung! Denn so wandeln Sie am besten Fett in Muskelmasse um.<\/p>\n
Bewegung macht durstig. Daher haben wir heute folgenden Vorschlag: Probieren Sie mal unsere leckeren GURKENWASSER<\/u>\u00a0<\/strong>– Variationen.<\/p>\n Die enthaltenen Antioxidantien sch\u00fctzen das Herz und wirken entz\u00fcndungshemmend und die Kiesels\u00e4ure in der Gurke ist nicht nur gut f\u00fcr Haut und Haar, sondern hilft auch bei der Muskelbildung und festigt das Bindegewebe. Als basisches Lebensmittel wirkt die Gurke gegen \u00dcbers\u00e4uerung.<\/p>\n Und wegen seiner isotonischen Eigenschaften eignet sich Gurkenwasser wunderbar als Sportgetr\u00e4nk<\/strong>.<\/p>\n Nicht nur, weil viele N\u00e4hrstoffe in der Gurkenschale stecken, sollten Sie m\u00f6glichst eine Biogurke kaufen.<\/p>\n Auf 2 Liter Wasser (normales Leitungs- oder Mineralwasser, je nach Geschmack)\u00a0geben Sie 1 in Scheiben geschnittene Biogurke. Wussten Sie, dass es Ihrem Fasziengewebe, das aufgrund seiner hohen Wasserbindef\u00e4higkeit als wichtiger k\u00f6rpereigener Wasserspeicher dient, h\u00e4ufig an gen\u00fcgend Fl\u00fcssigkeit fehlt?<\/p>\n Also f\u00fcllen Sie am besten jetzt gleich eine Karaffe mit frischem Wasser und seien Sie versichert, dass Sie sich etwas Gutes tun.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"![\"\"](\"http:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/w6PVz0T5Rei2vmgIJGT6ow-e1561720611391-225x300.jpg\")
Gurkenscheiben versch\u00f6nern nicht nur den Teint. \u00dcber das Trinkwasser geben sie Ihrem K\u00f6rper viele gesunde N\u00e4hrstoffe. Dieses Wasser schmeckt erfrischend und versorgt Sie mit jeder Menge Gutem: Vitamin B, C und K, Eisen und Kalium. Kalorien? Fehlanzeige! 100 Gramm Gurke haben nur 12 Kalorien. Zudem hilft Gurkenwasser, die Zeitspanne bis zur n\u00e4chsten Mahlzeit zu \u00fcberbr\u00fccken, da es das Hungergef\u00fchl d\u00e4mpft.<\/p>\nZubereitung von 2 Litern Gurkenwasser:<\/u><\/h5>\n
\nAm besten im K\u00fchlschrank\u00a0mindestens 2 Stunden ziehen lassen und innerhalb von 2 Tagen trinken.<\/p>\nVariationen: <\/u><\/h5>\n
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![\"\"](\"http:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/C8xhcCksRa2pUuEq5rtOeA-e1561718012263-300x300.jpg\")
Gurke \u2013 Minze \u2013 Zitrone\u00a0<\/em>oder, wer mag, Ingwer<\/em>, denn der macht die Mischung noch ges\u00fcnder. Regelm\u00e4\u00dfig und ausreichend getrunken, regt das Wasser die Fettverbrennung an und hilft beim Abnehmen.<\/li>\nTrinken Sie t\u00e4glich mindestens 2 Liter Fl\u00fcssigkeit<\/h5>\n