Liebe Frau Schrader.<\/p>\n
Vor gut einem halben Jahr war ich zweimal bei Ihnen, um \u00fcber meine Harninkontinenz zu sprechen.<\/p>\n
Das war schon toll: Ihre Gelassenheit und Ihr Optimismus haben mich wirklich mitgenommen und mich ermutigt, meinen eigenen Weg damit zu finden! Die Visualisierung meines Beckenbodens mit dem Ultra-Schall war sehr hilfreich und ich kann seitdem diese Muskulatur viel besser ansteuern und Einflu\u00df darauf nehmen.<\/p>\n
Ihre \u201eErlaubnis\u201c, mein Feedbackger\u00e4t auf meine Weise zu nutzen und nicht wie \u201evorgeschrieben\u201c 2 x 20 min pro Tag, hats voll gebracht!\u00a0Ergebnis: Jeden Tag vor dem Fr\u00fchst\u00fcck mind 5 min BB-Training mit Biofeedback, h\u00e4ufiger werden es 10 min, aber wenn ich knapp bin mit der Zeit eben nur 5 min. Dann Bauchmuskel-\u00dcbung mit den H\u00e4nden unter dem Lendenwirbelbereich: je Bein 12 x, dann Streckpause, dann nochmal dasselbe. Dann Vierf\u00fcsslerstand und Arm und Bein \u00fcberkreuz ausstrecken: 12 x je Seite.<\/p>\n
An manchen Tagen schaffe ich das Programm nicht, weil ich zu viel um die Ohren habe, aber auch das bewerte ich in der Schrader\u00b4schen Gelassenheit nicht mehr so \u00fcber, sondern mache einfach am n\u00e4chsten Tag weiter.<\/p>\n
Die Belohnung: viiiele Balken (St\u00e4rke der Muskelanstrengung) auf dem Feedbackger\u00e4t, kaum noch Urinverlust beim Walking oder beim Reiten (besonders beeindruckend!!). Und ich habe inzwischen das Gef\u00fchl, dass es eigentlich ganz einfach ist. Das ist auch eine wesentliche Ver\u00e4nderung!<\/p>\n
DANKE, DANKE, DANKE!!! Sie haben daran wesentlichen Anteil und ich denke quasi jeden Morgen mit Dankbarkeit an Sie!<\/p>\n
Herzlich!<\/p>\n
R. B. 52 Jahre<\/p>\n
F\u00fcr mehr Informationen lesen Sie bitte unseren Blogbeitrag:\u00a0Stabiler Beckenboden f\u00fcr mehr Lebensqualit\u00e4t<\/a>\u00a0oder besuchen Sie unsere Homepage:\u00a0Beckenbodentherapie bei Blasenschw\u00e4che<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Erfahrungsbericht einer Patientin \u00fcber die Beckenbodentherapie im R\u00fcckenzentrum Am Michel. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[46,47,32],"yoast_head":"\n