{"id":1407,"date":"2017-05-16T09:40:47","date_gmt":"2017-05-16T07:40:47","guid":{"rendered":"http:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/?p=1407"},"modified":"2017-05-17T15:55:05","modified_gmt":"2017-05-17T13:55:05","slug":"was-ist-dran-am-kinesio-tape","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/","title":{"rendered":"Was ist dran am Kinesio-Tape?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Kinesio-Tapes<\/strong> (griech. kinesis = Bewegung) bestehen aus hautfreundlicher Baumwolle. Sie sind hochelastisch, atmungsaktiv und mit einem d\u00fcnnen Acrylkleber versehen, der durch die k\u00f6rpereigene W\u00e4rme aktiviert wird.<br \/>\nAuf die Haut des schmerzenden Bereiches geklebt, dehnt und zieht sich das Tape bei jeder Bewegung auseinander und wieder zusammen, ohne jedoch die Bewegungsfreiheit einzuschr\u00e4nken. Dabei wird die erste Hautschicht, die Epidermis leicht angehoben, wodurch das Blut darunter besser in die verletzte, bzw. schmerzhafte Region flie\u00dfen kann und eine schmerzlindernde und stoffwechselanregende Wirkung erzielt wird. Entz\u00fcndungen klingen schneller ab. Der Heilungsprozess wird beschleunigt.<\/p>\n<h5>Mit Elastizit\u00e4t zum schnelleren Heilungserfolg<\/h5>\n<p><!--more Bitte hier klicken, um zum gesamten Beitrag zu gelangen.--><\/p>\n<p>Tapes werden daher h\u00e4ufig bei Muskel- und Gelenkschmerzen oder Schwellungen aufgrund von Verletzungen und Verschleiss eingesetzt.<\/p>\n<p>Bei einer Prellung beispielsweise\u00a0entz\u00fcndet sich das Gewebe, schwillt an und schmerzt. Wird ein\u00a0elastisches Tape aufgebracht, das bei jeder Bewegung die Haut\u00a0ganz sanft liftet und massiert, wird gleichzeitig der\u00a0Lymph- und Blutfluss angeregt. Dadurch klingt die Entz\u00fcndung schneller ab, der Druck l\u00e4sst nach und damit auch der Schmerz.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus wendet man Tapes\u00a0auch an, wenn die Sehnen oder Gelenke entlastet werden sollen oder die Muskeln kraftlos sind.<\/p>\n<p>Studien, die die Wirksamkeit wissenschaftlich belegen, liegen\u00a0nicht vor, aber reichlich praktische Erfahrungen sprechen\u00a0deutlich f\u00fcr eine\u00a0positive Wirkung.<\/p>\n<h5>Wie wirkt ein Kinesio-Tape?<\/h5>\n<p>Dabei unterscheidet man zwei Arten:<\/p>\n<ul>\n<li><u>Soll das Tape lymphatisch wirken<\/u>, wird es\u00a0<strong>ohne Zug<\/strong>\u00a0auf die Haut geklebt. Die Lymphgef\u00e4\u00dfe, die in der Haut liegen, werden aktiviert und bekommen l\u00e4ngerfristige Unterst\u00fctzung (beispielsweise nach einer Lymphdrainage), \u00a0die Durchblutung wird gef\u00f6rdert. Gleichzeitig k\u00f6nnen\u00a0N\u00e4hrstoffe besser ins Gewebe gebracht und Entz\u00fcndungsgifte schneller abtransportiert werden.<\/li>\n<li>Andererseits wird, wenn beispielsweise <u>ein Muskel oder Gelenk entlastet<\/u> oder unterst\u00fctzt werden soll, <strong>mit Zug<\/strong> gearbeitet. In diesem Fall wird das Tape gedehnt, entlang des Verlaufs eines Muskels, auf die Haut geklebt. Durch die so gespannte\u00a0Haut wird\u00a0ein Reiz an den Muskel gegeben, der sich jetzt besser entspannen kann. Die Beweglichkeit nimmt zu und der Schmerz l\u00e4sst nach.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_1409\" aria-describedby=\"caption-attachment-1409\" style=\"width: 200px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1409\" src=\"http:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/MG_0491-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/MG_0491-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/MG_0491-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/MG_0491-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/MG_0491-1200x1800.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 200px) 85vw, 200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1409\" class=\"wp-caption-text\">Beispiel f\u00fcr ein Kinesio-Tape bei Schulter-Nacken-Schmerzen.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Das besondere\u00a0am Taping\u00a0ist, dass die B\u00e4nder\u00a0\u00fcber mehrere\u00a0Tage\u00a0auf der Haut verbleiben und man so\u00a0permanent die gew\u00fcnschten Einfl\u00fcsse auf die Muskelaktivit\u00e4t und \u00fcber die Rezeptoren in der Haut auch auf das Nervensystem hat.<\/p>\n<h5>Wirkt ein Tape f\u00fcr sich allein?<\/h5>\n<p>Nein. Wie alle anderen passiven Ma\u00dfnahmen auch, ist das Kinesio-Taping kein Ersatz f\u00fcr eine trainingstherapeutische Behandlung und es gilt daher zun\u00e4chst die Ursache der Beschwerden zu kennen. Erst dann kommt das Tape als unterst\u00fctzende Ma\u00dfnahme in Kombination mit einer Behandlung aus manueller Therapie und aktivierendem Training zum Einsatz.\u00a0Durch das Tape k\u00f6nnen sich die Muskeln des Patienten entspannen und erfahren\u00a0Unterst\u00fctzung.\u00a0Gleichzeitig sind \u00dcbungen f\u00fcr die Muskeln leichter und effektiver ausf\u00fchrbar.<\/p>\n<p>Kinesio-Tapes kommen immer h\u00e4ufiger auch <strong>pr\u00e4ventiv<\/strong> zum Einsatz:<\/p>\n<ul>\n<li>z.B. um Schonhaltungen und damit Verspannungen vorzubeugen.<\/li>\n<li>Sportler schw\u00f6ren auf den Effekt, dass durch ein Kinesio-Tape die Muskulatur langsamer erm\u00fcdet und es vor \u00dcberlastung oder Verletzungen sch\u00fctzt.<\/li>\n<li>Schwangere empfinden ein st\u00fctzendes Tape als gro\u00dfe Wohltat und Erleichterung.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tapes l\u00f6sen sich aufgrund ihrer Luft- und Wasserdurchl\u00e4ssigkeit nicht durch Duschen oder Schwitzen (selbst ein Schwimmbad- und Saunabesuch sind m\u00f6glich) und k\u00f6nnen so lange auf der Haut getragen werden, wie es sich angenehm anf\u00fchlt. Nebenwirkungen sind nicht bekannt. Menschen mit empfindlicher Haut k\u00f6nnen\u00a0vereinzelt mit\u00a0Hautreizungen oder Bl\u00e4schenbildungen\u00a0reagieren.<\/p>\n<p>Nicht geeignet ist die Behandlung bei offenen Wunden, Neurodermitis, bei \u00d6demen aufgrund von Herzproblemen oder Krampfadern.<\/p>\n<h5><strong><u>Zusammenfassung der m\u00f6glichen Anwendungen:<\/u><\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Beschwerden bei Knie-, Sprung- und Schultergelenken<\/li>\n<li>Erstversorgung nach Gelenkverletzungen, z.B. Umknicken des Sprunggelenkes<\/li>\n<li>Muskelfaserriss<\/li>\n<li>Verspannungen im R\u00fccken und Nacken, Spannungskopfschmerz<\/li>\n<li>Zerrungen, beispielsweise der Wade, Oberschenkel<\/li>\n<li>\u00dcberlastungen, wie z.B. Tennis- und Golferarm<\/li>\n<li>Sehnenscheidenentz\u00fcndungen<\/li>\n<li>Lymph\u00f6demen<\/li>\n<li>zur Vorbeugung (Schutz und Stabilisation) beim Sport<\/li>\n<li>zur Unterst\u00fctzung der stark beanspruchten Bauch- und R\u00fcckenmuskulatur w\u00e4hrend der Schwangerschaft<\/li>\n<li>Menstruationsbeschwerden<\/li>\n<\/ul>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kinesio-Tapes (griech. kinesis = Bewegung) bestehen aus hautfreundlicher Baumwolle. Sie sind hochelastisch, atmungsaktiv und mit einem d\u00fcnnen Acrylkleber versehen, der durch die k\u00f6rpereigene W\u00e4rme aktiviert wird. Auf die Haut des schmerzenden Bereiches geklebt, dehnt und zieht sich das Tape bei jeder Bewegung auseinander und wieder zusammen, ohne jedoch die Bewegungsfreiheit einzuschr\u00e4nken. Dabei wird die erste &hellip; <a href=\"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eWas ist dran am Kinesio-Tape?\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,17,12],"tags":[55],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mit der Elastizit\u00e4t des Kinesio-Tapes zum schnelleren Heilungserfolg.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Das Kinesio-Tape dehnt und zieht sich bei jeder Bewegung auseinander und wieder zusammen, ohne jedoch die Bewegungsfreiheit einzuschr\u00e4nken.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mit der Elastizit\u00e4t des Kinesio-Tapes zum schnelleren Heilungserfolg.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Das Kinesio-Tape dehnt und zieht sich bei jeder Bewegung auseinander und wieder zusammen, ohne jedoch die Bewegungsfreiheit einzuschr\u00e4nken.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"R\u00fcckhalt\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-05-16T07:40:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-05-17T13:55:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/MG_0491-200x300.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Carina Mallwitz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Carina Mallwitz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/\",\"url\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/\",\"name\":\"Mit der Elastizit\u00e4t des Kinesio-Tapes zum schnelleren Heilungserfolg.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/MG_0491-200x300.jpg\",\"datePublished\":\"2017-05-16T07:40:47+00:00\",\"dateModified\":\"2017-05-17T13:55:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#\/schema\/person\/be2d5a4e6d80e1567bc08c22df0a493f\"},\"description\":\"Das Kinesio-Tape dehnt und zieht sich bei jeder Bewegung auseinander und wieder zusammen, ohne jedoch die Bewegungsfreiheit einzuschr\u00e4nken.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/MG_0491-200x300.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/MG_0491-200x300.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"STARTSEITE\",\"item\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Was ist dran am Kinesio-Tape?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/\",\"name\":\"R\u00fcckhalt\",\"description\":\"Der Blog vom R\u00fcckenzentrum\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#\/schema\/person\/be2d5a4e6d80e1567bc08c22df0a493f\",\"name\":\"Carina Mallwitz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/228d58f6d98269a2c2788e002b4ec57a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/228d58f6d98269a2c2788e002b4ec57a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Carina Mallwitz\"},\"description\":\"Redaktion R\u00fcckhalt I Der Blog vom R\u00fcckenzentrum\",\"url\":\"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/author\/c-mallwitz\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mit der Elastizit\u00e4t des Kinesio-Tapes zum schnelleren Heilungserfolg.","description":"Das Kinesio-Tape dehnt und zieht sich bei jeder Bewegung auseinander und wieder zusammen, ohne jedoch die Bewegungsfreiheit einzuschr\u00e4nken.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Mit der Elastizit\u00e4t des Kinesio-Tapes zum schnelleren Heilungserfolg.","og_description":"Das Kinesio-Tape dehnt und zieht sich bei jeder Bewegung auseinander und wieder zusammen, ohne jedoch die Bewegungsfreiheit einzuschr\u00e4nken.","og_url":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/","og_site_name":"R\u00fcckhalt","article_published_time":"2017-05-16T07:40:47+00:00","article_modified_time":"2017-05-17T13:55:05+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/MG_0491-200x300.jpg"}],"author":"Carina Mallwitz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Carina Mallwitz","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3 Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/","url":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/","name":"Mit der Elastizit\u00e4t des Kinesio-Tapes zum schnelleren Heilungserfolg.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/MG_0491-200x300.jpg","datePublished":"2017-05-16T07:40:47+00:00","dateModified":"2017-05-17T13:55:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#\/schema\/person\/be2d5a4e6d80e1567bc08c22df0a493f"},"description":"Das Kinesio-Tape dehnt und zieht sich bei jeder Bewegung auseinander und wieder zusammen, ohne jedoch die Bewegungsfreiheit einzuschr\u00e4nken.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/#primaryimage","url":"http:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/MG_0491-200x300.jpg","contentUrl":"http:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/MG_0491-200x300.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/2017\/05\/16\/alle\/was-ist-dran-am-kinesio-tape\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"STARTSEITE","item":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Was ist dran am Kinesio-Tape?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/","name":"R\u00fcckhalt","description":"Der Blog vom R\u00fcckenzentrum","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#\/schema\/person\/be2d5a4e6d80e1567bc08c22df0a493f","name":"Carina Mallwitz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/ruecken-zentrum.de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/228d58f6d98269a2c2788e002b4ec57a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/228d58f6d98269a2c2788e002b4ec57a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Carina Mallwitz"},"description":"Redaktion R\u00fcckhalt I Der Blog vom R\u00fcckenzentrum","url":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/author\/c-mallwitz\/"}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1407"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1407"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1407\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1439,"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1407\/revisions\/1439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1407"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1407"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruecken-zentrum.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}